ErgoStabil · Iris Kruse
Ergotherapeutisch fundierte Kurse für einen gesunden Rücken und sichere Bewegung im Alltag — individuell, nachhaltig und von den Krankenkassen bezuschusst.
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Über mich
Als Ergotherapeutin mit über 15 Jahren Erfahrung begleite ich Menschen dabei, ihren Rücken zu stärken und sicher durch den Alltag zu navigieren. Meine Kurse verbinden fundiertes Fachwissen mit alltagsnaher Praxis — damit Veränderungen wirklich ankommen und bleiben.
Ob chronische Rückenschmerzen, die Angst vor Stürzen oder der Wunsch nach mehr Körperbewusstsein: Ich begegne jedem Menschen da, wo er steht — und begleite ihn einen Schritt weiter.
Meine Angebote
Beide Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden finanziell bezuschusst.
Fundiertes Rückentraining für einen starken, schmerzfreien Alltag
Sturzprävention für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag
Stimmen aus den Kursen
„Nach jahrelangen Rückenschmerzen habe ich endlich Übungen, die ich wirklich in meinen Alltag integrieren kann. Iris erklärt alles so verständlich und einfühlsam."
„Der StuPS-Kurs hat mir mein Vertrauen zurückgegeben. Ich gehe jetzt viel sicherer — und habe keine Angst mehr davor, zu fallen."
„Kleine Gruppe, individuelle Betreuung, super Atmosphäre. Die Krankenkasse hat alles bezuschusst. Ich empfehle den Kurs jedem weiter!"
So funktioniert's
Kostenübernahme
Beide Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 % der Kurskosten — oft sogar mehrfach pro Jahr.
Kostenfreier Online-Check
Beantworten Sie 9 kurze Fragen und erhalten Sie sofort eine individuelle Einschätzung — anonym, ohne Anmeldung, in ca. 2 Minuten.
Wie stark sind Ihre Rückenschmerzen in den letzten 2 Wochen gewesen?
0 = gar keine Schmerzen · 10 = schlimmste vorstellbare Schmerzen
Strahlen Ihre Rückenschmerzen in ein oder beide Beine aus?
z. B. Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schmerzen im Oberschenkel/Unterschenkel
Schränken die Rückenschmerzen Ihre Alltagsaktivitäten ein?
z. B. Haushalt, Treppensteigen, längeres Sitzen oder Gehen
Wie lange haben Sie schon Rückenschmerzen?
Gemeint ist der aktuelle oder häufig wiederkehrende Schmerz
Machen Ihnen Sorgen oder Stress das Leben insgesamt schwerer?
Forschungsergebnisse zeigen: Psychosozialer Stress verstärkt Rückenschmerzen erheblich
Vermeiden Sie Bewegung oder Sport aus Angst, die Schmerzen zu verschlimmern?
„Fear Avoidance" ist ein wichtiger Risikofaktor für die Chronifizierung von Rückenschmerzen
Wie viel Zeit verbringen Sie täglich überwiegend sitzend?
Sitzende Tätigkeit zählt zu den häufigsten Risikofaktoren für Rückenbeschwerden
Beeinträchtigen Rückenschmerzen Ihren Schlaf?
Schlafprobleme durch Schmerz sind ein Zeichen erhöhter Beschwerdelast
Glauben Sie, dass Bewegung und ein Kurs Ihnen helfen könnten?
Die eigene Überzeugung ist ein starker Prädiktor für den Therapieerfolg
Dieses Ergebnis ist keine medizinische Diagnose. Es basiert auf Ihren Angaben und dient der allgemeinen Orientierung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden empfehlen wir immer auch eine ärztliche Abklärung.
Kontakt
Fragen zum Kurs, zur Anmeldung oder zu den Kosten? Ich freue mich auf Ihre Nachricht und antworte persönlich.
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